Entrenamiento Funcional
Abdomen y Lumbar
Training by JAVIER ORTIZ
FUNCIONAL
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA ABDOMEN Y LUMBAR:
«El Entrenamiento Funcional consiste en entrenar con un propósito concreto. Todo el entrenamiento se enfoca y diseña para alcanzar nuestro objetivo»
El Entrenamiento Funcional surge como un metodo de rehabilitación para aquellas personas que habían sufrido ciertas lesiones y necesitaban volver a ser capaces de recuperar la movilidad perdida acelerarando el proceso o fase de recuperación, para poder volver a realizar sus tareas de una forma normal.
Utilizando el propio peso del cuerpo y con material funcional (fitball , plataformas inestables , pesas rusas , pelotas pesadas , cuerdas de suspension tipo trx y rip60 , gomas elasticas) conseguimos el objetivo, fortalecer todo el cuerpo utilizando la zona central del cuerpo como medio para logralo, corrigiendo las posturas incorrectas del cuerpo .
A POR ELLO!
MARCAR UN OBJETIVO
TRABAJO REAL RESULTADOS REALES.
COMIENZA AHORA
Siempre es un buen día para cambiar nuestras vidas y dedicar el tiempo que se merece a la salud de nuestro cuerpo y nuestra mente